ゆるい自転車通勤のメリット

自転車通勤初心者がいきなり何十kmも走ろうと思っても辛いモノがあります。始めは短い距離をゆっくりと走ってみてはいかがでしょう?
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ゆるい自転車通勤のメリット

ゆるい自転車通勤の最大のメリットは、「気合いが必要ない」ことではないでしょうか(笑)

たとえば、家から会社まで20km(※1)
この距離を毎日自転車通勤しようと思ったら、普段から自転車LOVEな僕ですらかなり気合いが必要です。

あっという間に疲れて挫折する自分の姿が目に浮かびます(笑)

(※1:ちなみに、自転車通勤に適している距離はだいたい20km程度までと言われています。)

人間、それほど簡単に気合いが入ったりはしないので、いきなりは無理です。

でもですね、毎朝15分、家から最寄り駅(もしくは隣の駅)までのちょっとの距離を自転車化してみるというのはどうでしょうか?

これくらいなら「いけるかも!?」って思いませんか。

はじめはそれくらいで良いんですよ。
自転車通勤に慣れてきて、体力が付いて走ることが楽しくなったら距離を伸ばせばいいのですから♪

毎日会社への往復以外、ろくに体を動かす機会が無く、だんだんとメタボリックな感じがしている方、「ゆるい自転車通勤」から始めてみませんか?

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