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      <title>ユルイ自転車通勤入門</title>
      <link>http://commutation.yamaiko.com/</link>
      <description>毎日ちょっとの距離を自転車通勤♪自転車通勤の基礎知識と自転車の修理・改造・メンテナンス</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Sat, 06 Oct 2007 12:52:41 +0900</lastBuildDate>
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         <title>自転車用リモコンロックCoCoを取り付ける</title>
         <description><![CDATA[<p>ちょっと前に掲示板で話題になった自転車用のキーレスエントリー錠「<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/000b57a8.6ea1e402/?url=http%3a%2f%2fesearch.rakuten.co.jp%2frms%2fsd%2fesearch%2fvc%3fsv%3d2%26f%3dA%26g%3d0%26v%3d2%26p%3d0%26e%3d0%26s%3d2%26oid%3d000%26k%3d0%26sf%3d0%26sitem%3d%25A5%25EA%25A5%25E2%25A5%25B3%25A5%25F3%25A5%25ED%25A5%25C3%25A5%25AF%2bCOCO%26x%3d0" target="_blank">リモコンロックCoCo</a>」。</p>
<p>いやぁ、こういうメカっぽいモノには目がないんですよね、僕（笑）<br />
早速楽天でポチッとしておいた品が届いたので我が通勤用自転車「<a href="http://commutation.yamaiko.com/select/alt76s.html">パナソニック　エアーライト号</a>」に取り付けてみましたよ♪</p>
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 06 Oct 2007 12:52:41 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ブレーキの片効きを調整する</title>
         <description><![CDATA[<p>フロントブレーキに採用されている様な「キャリパーブレーキ」は、しばらく乗っているとバランスが崩れて、ブレーキシューの片方がリムに擦ってしまうことがあります。</p>
<p>この状態を「片効き」といいます。</p>
<p>擦ったまま走ると、非常に疲れるので治してあげましょう〜</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/brake_adjustment2.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 18:18:56 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ママチャリブレーキの調整方法</title>
         <description><![CDATA[<p>ブレーキの効きが悪いまま乗っていると非常にキケンです。<br />
自転車屋に持っていけば調整してくれますが、それほど難しくないので自分でやってみましょう♪</p>
<p>ブレーキの調整には二つの方法があります。</p>
<ul>
  <li>ブレーキレバー側で調整する</li>
  <li>ブレーキ本体側で調整する</li>
</ul>
<p>どちらも、「ワイヤーの遊び量を調整する」という意味では同じですが、一般的には「レバー側で調整」→「本体側で調整」という順番で考えます。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/brake_adjustment.html</link>
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         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 18:14:57 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ブレーキレバーの引きしろ調整</title>
         <description><![CDATA[<p>手が小さい方は、自転車のブレーキレバーが遠いというか、ちょっと操作しづらいのではないでしょうか？</p>
<p>僕も手が小さいので、標準状態で使用した場合は、ちょっと使いづらいんですよ。</p>
<p>そこでお奨めしたいのがブレーキレバーの引きしろの調整です。<br />
普通に自転車に乗っている人にはあまり知られていないかもしれませんが、ブレーキレバーの初期位置は簡単に変えることができます。</p>
<p>ちょっと調整するだけで、使いやすくなりますのでこの調整はお奨めですよ♪</p>]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/brake_lever.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 18:09:29 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サドルの高さを調整する</title>
         <description><![CDATA[<p>自転車の乗り心地・快適性を左右する最も大きな要因の一つが「サドルの高さ」です。</p>
<p>サドルの高さをきちんと調整すれば、いつも乗っている自転車でさえ印象ががらっと変わると思いますので、まず最初に調整してみてくださいな〜</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/saddle.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 18:04:36 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>通販で買った自転車の初期調整</title>
         <description><![CDATA[<p>最近は自転車を通販で買う方が増えているようです。<br />
確かに街の自転車屋で買うよりも、１０〜２０％位安かったりするので、お金の面から考えると通販っていう選択はアリなんですよね〜</p>
<p>と、僕も今回「<a href="http://commutation.yamaiko.com/maintenance/air_light.html">パナソニック　エアーライト</a>」を通販で買ってみました♪</p>
<p>通販で自転車を買う最大のデメリットは、初期調整を自分でしなければならないことです。</p>
<p>街の自転車屋で買えば、オヤジさんが乗る人の体に合わせてセッティングしてくれますが、通販の場合はそうはいきません。</p>
<p>通販の自転車店でも最低限乗れるように初期調整してくれますが、届いた後のちょっとした調整次第で乗りやすさが格段い違ったりするので、このページを参考に調整してみてくださいな♪</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/initial_setting.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 18:03:36 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>「パナソニック　エアーライト」のインプレ</title>
         <description><![CDATA[<p>まずは、僕の通勤用自転車「<a href="http://commutation.yamaiko.com/select/alt76s.html">パナソニック　エアーライト</a>」の仕様を紹介しつつ、感想とか書いてみようと思います。</p>
<p>通勤用自転車を購入するにあたり、「<a href="http://commutation.yamaiko.com/select/sj_cross.html">MIYATA(ミヤタ)　SJクロス</a>」、「<a href="http://commutation.yamaiko.com/select/subnadesport.html">ブリヂストン　サブナードスポーツ</a>」、「<a href="http://commutation.yamaiko.com/select/alt76s.html">パナソニック　エアーライト</a>」の３車種から最終的に選んだのですが、おそらくエアーライトが一番ママチャリ的なポジションではないかと思います。</p>
<p>クロスバイク　＞　SJ クロス　＞　サブナードスポーツ　＞　エアーライト　＞　ママチャリ</p>
<p>こんな感じ（笑）</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/maintenance/air_light.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">040修理とメンテナンス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 02 Jun 2007 15:33:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>自転車を改造してみる</title>
         <description><![CDATA[<p>自転車に乗っているとあれこれと不満なところがでてきます。<br />
そんなときは、自転車をちょっとずつ弄ってみましょう！</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/joy/reconstruction.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030自転車通勤の楽しみ方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 21:58:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>自転車日記をつけてみる</title>
         <description><![CDATA[<p>自転車で行った美味しいお店、季節を感じる風景等をデジカメで撮影しておくと、後で見直して楽しめちゃったりします。</p>
<p>また、個人的に写真をためるよりも、一言コメントをつけて今流行のブログにすれば、貴方の自転車日記を全国の自転車乗りに公表することができちゃいます。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/joy/blog.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030自転車通勤の楽しみ方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 21:43:11 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>休日サイクリングに出かけよう！</title>
         <description><![CDATA[<p>実は自転車ってすごく遠くまでいけるんです。</p>
<p>僕は１週間かけて岩手県まで行ったことがありますが、そこまででは無いにせよ、１日数十ｋｍくらいならちょっと慣れれば誰でも走れちゃいます。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/joy/cycling.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030自転車通勤の楽しみ方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 21:33:25 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>寄り道してみよう！</title>
         <description><![CDATA[<p>毎日同じ電車に乗り、毎日同じ道を歩く・・・<br />
こんな生活って味気なくないですか？</p>
<p>普通の会社員の場合、通勤ルートは固定されており、毎日の生活で特に目新しい発見などはありません。<br />
まるで儀式のごとく会社に通うのみ。。。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/joy/way.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030自転車通勤の楽しみ方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 21:03:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ノーブランドの気になる自転車達</title>
         <description><![CDATA[<p>有名メーカー製の通勤用自転車の他、ノーブランドながらお買い得っぽいモデルが結構あったりします。</p>
<p>自転車の場合、安いのにはそれなりに理由があるというのが僕の持論ですが、予算に応じてセレクトしてみるのもアリかもしれません（笑）</p>
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020通勤用自転車の選び方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 14:53:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>パナソニック　エアーライト</title>
         <description><![CDATA[<p><a href="http://ad2.trafficgate.net/t/r/32/1992/102871_141825/0/-/http://www.cb-asahi.co.jp/image/07bike/pana/balt76.html" target="_blank"><img src="http://www.cb-asahi.co.jp/image/07bike/pana/image/balts.jpg" width="200" alt="ブリヂストン　サブナードスポーツ" /></a></p>
<p>パナソニック(panasonic)製の通勤用自転車「エアーライト」。<br>
サイズ展開は、２７インチのみですが低床フレームの採用で背の小さい方でも乗れるようになっています。<br>
エアーライトは、ハブダイナモ（オートライト）搭載モデル１種類のみですが、内装３段搭載の廉価版「<a href="http://ad2.trafficgate.net/t/r/32/1992/102871_141825/0/-/http://www.cb-asahi.co.jp/image/07bike/pana/baas635.html" target="_blank">アルエアー</a>」等幅広くラインナップしています。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/select/alt76s.html</link>
         <guid>http://commutation.yamaiko.com/select/alt76s.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020通勤用自転車の選び方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 14:44:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ブリヂストン　サブナードスポーツ</title>
         <description><![CDATA[<p><a href="http://ad2.trafficgate.net/t/r/32/1992/102871_141825/0/-/http://www.cb-asahi.co.jp/image/06bike/bs/nss66t.html" target="_blank"><img src="http://www.cb-asahi.co.jp/image/06bike/bs/image/nssts.jpg" width="200" alt="ブリヂストン　サブナードスポーツ" /></a></p>
<p>ブリヂストン製の通勤用自転車「サブナードスポーツ」。<br>
サイズ展開は、２６インチと２７インチの２種類で、それぞれに通常のダイナモライトのモデルと、ハブダイナモ（オートライト）搭載モデル、自動的にタイヤの空気補充をしてくれるというエアハブ搭載モデルの３種類がラインナップされています。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/select/subnadesport.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020通勤用自転車の選び方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 14:25:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>MIYATA(ミヤタ)　SJクロス</title>
         <description><![CDATA[<p><a href="http://ad2.trafficgate.net/t/r/32/1992/102871_141825/0/-/http://www.cb-asahi.co.jp/image/06bike/miyata/bsh7a7.html" target="_blank"><img src="http://www.cb-asahi.co.jp/image/06bike/miyata/image/bsh7s.jpg" width="200" alt="MIYATA ＳＪクロス" /></a></p>
<p>MIYATA製のお気楽クロスバイク「ＳＪクロス」。<br>
サイズ展開は、２６インチと２７インチの２種類で、それぞれに通常のダイナモライトのモデルと、ハブダイナモ（オートライト）搭載モデルの２種類がラインナップされています。</p>
]]></description>
         <link>http://commutation.yamaiko.com/select/sj_cross.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020通勤用自転車の選び方</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 May 2007 13:35:10 +0900</pubDate>
      </item>
      
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